亜麻仁油
亜麻仁油とは「アマニアブラ」と読みます。
「アマ」という植物の種から採った油のことです。
水溶性なので、元は印刷用インクの原料や塗料の原料として使われていました。
今も亜麻仁油はインクの原料として使われています。
亜麻仁油が配合されている印刷用インクはよく市場に出回っています。
しかし最近に於いては、亜麻仁油の健康効果についてメディアで取り上げられるようになってきました。
亜麻仁油は油なので、料理にも使うことができるため「健康油」として一躍注目を集めるようになったのです。
亜麻仁油の中において「オメガ3」や「オメガ9」などの私たちの体に必須必要とされている成分を含んでいます。
これは「必須不飽和脂肪酸」と言います。
人間の脳に働きかける成分で脳神経や視覚神経を正常においてたらかせるのに役たちます。
亜麻仁油は、一般に「亜麻仁油」として販売されていて其の通り手に入れたすることができます。
他にも亜麻仁油を用いて造られた「亜麻仁油ドレッシング」などの加工品も多く出回っています。
亜麻仁油が水溶性のために熱に弱いので、ドレッシングのように熱を加えず其の通り口にするものに加工するほうが効果は高いと言われています。
亜麻仁油を毎日摂取することは、健康にいいとして注目を集めています。
毎日おちょこ1杯分の亜麻仁油を飲むだけで健康な体つくりをすることができるのです。
値段もそこ迄高くなくて、気軽に初められると思いますから健康になりたい人、体を気遣っている人におすすめです。